(Bài viết của chị Nancy Bui trong group Cùng Vi Yêu Thương)
Mình đã từng nhiều lần dùng phương pháp “heart healing” để tự chữa lành, nhưng hồi đó ko biết tên gọi là gì. Tuy nhiên heart healing thôi chưa đủ, vì khi cân bằng được cảm xúc của mình rồi thì mình lại ko biết bắt đầu tiếp theo là làm gì cho đến khi biết được phương pháp “Head healing”. Kết hợp 2 phương pháp này sẽ giúp bạn thấy rõ hơn việc bạn muốn là ai, muốn làm gì.
Với Head healing, não bộ chính là chìa khoá. Bạn hãy đặt một bàn tay vào giữa trán, tay còn lại vào hõm gáy, giữ lấy đầu bằng cả hai tay. Trong nhịp thở đều, dần dần bạn sẽ đi vào trạng thái thiền định. Ở đó bạn có thể nhìn rõ được những gì bạn muốn làm, con người bạn muốn trở thành, hay đơn giản là vẽ ra bức tranh tương lai hạnh phúc bạn vẫn hằng mơ ước.
Hãy thử bắt đầu bằng việc tưởng tượng bản thân vừa nở nụ cười tươi tắn vừa lặp lại câu nói “Mỗi ngày của tôi đều thật ý nghĩa”. Hoặc tự tin khẳng định rằng “công việc A sẽ trôi chảy, mọi thứ sẽ rất ổn”.
Những từ ngữ như “không thể”, “không được”, “quá sức”, “khó”,… sẽ làm chi phối và giới hạn khả năng tiềm ẩn của bản thân. Nếu bạn cảm thấy việc bạn muốn làm quá khó, hãy cân bằng lại cảm xúc của bạn với suy nghĩ “mình chỉ cảm thấy như thế thôi”. Sau đó thực hiện Heart healing để thoát khỏi suy nghĩ buồn phiền ấy.
Khi đã thật bình tĩnh, bạn hãy đặt tay lên đầu và thầm hỏi tâm trí mình: “nếu có thể, mình phải làm gì tiếp theo?”. Đặt câu hỏi với tâm trí của bạn chính là đặt câu hỏi với vũ trụ. Bằng phương pháp healing, trí não được kích hoạt trở lại như một siêu máy tính, tìm kiếm trong vũ trụ và đưa đến cho bạn những giải pháp tốt nhất.
Điều kiện cần là bạn đặt câu hỏi với một tâm thế tích cực, một tâm hồn rộng mở và cầu thị, vũ trụ sẽ cho bạn câu trả lời khiến bạn phải kinh ngạc.
Điều kiện đủ là hãy bắt đầu hành động ngay sau khi tìm được câu trả lời hay một dấu hiêu của vũ trụ hồi đáp bạn nhé! Chúc bạn thành công và bình an.
-Dựa trên cuốn sách “Bạn chỉ cần sống tốt, trời xanh tự an bài”-Kotoha Yao-
Cám ơn bạn đã đọc đến hết bài viết. Cùng mình lan toả những năng lượng yêu thương và bình an đến mọi người nhé!
