Càng ngày, người ta càng nói nhiều về Self-Love (yêu bản thân) và các bài viết có chủ đề liên quan. Đồng nghĩa với đó có rất nhiều bạn có xu hướng hành động như: “Tôi phải yêu bản thân trước đã. Tôi sẽ ăn 10 cánh gà rán hôm nay!”. Hoặc cũng có bạn suy nghĩ kiểu: “Tại sao mình phải làm nhỉ? Mình phải sướng, phải tận hưởng đã. Việc đó khắc có người làm!”, “Em mà thả lỏng là em ngủ tới 10h sáng lận đó chị, là đi làm muộn, trừ lương, đuổi việc chị ơi,..”
Thả lỏng khác với buông thả bản thân.
Đôi khi sự nhấn mạnh vào tình yêu bản thân một cách không trọn vẹn và thiên cưỡng có thể khiến chúng ta lo lắng. Vì có nhiều biểu hiện nghe có vẻ ích kỷ.
Có một ví dụ như sau: Trong 1 bữa trưa, có 4 người với 4 món ăn như sau:
- Người A mang đến một chiếc bánh đã bị hỏng vì tiếc của và cố gắng ăn nó.
- Người B mang đến một món ăn toàn rau củ quả mà anh ta hoàn toàn không thích và cố gắng nhăn nhó ăn nó vì nghĩ sẽ giúp mình giảm cân.
- Người C mang đến thật nhiều đồ ăn chiên dầu mỡ, ngon miệng dù đã được cảnh báo ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.
- Người D mang đến một món ăn anh ta ưa thích đã được cân bằng hàm lượng dầu mỡ và rau củ quả.
Đó cũng là 4 kiểu đại diện cho 4 loại suy nghĩ. Và bạn thuộc nhóm suy nghĩ nào: Người A – Self-destructive (Tự hủy hoại bản thân), Người B – Over-control (Quá kiểm soát), Người C – Selfish (Ái kỷ) và Người D – Self-love
Và hôm nay, mình sẽ tập trung tìm hiểu về sự khác biệt giữa yêu bản thân và ích kỷ.
- Yêu bản thân (sự thả lỏng thuần khiết): yêu thương, tôn vinh và nuôi dưỡng ánh sáng trong chúng ta, và điều đó có tác dụng chữa lành những gì tổn thương và đen tối bên trong.
- Ích kỷ (buông thả): Không nhận ra ánh sáng thực sự của bản thân, đưa bản ngã của chúng ta trở thành trung tâm của thế giới.
Yêu bản thân đúng nghĩa cho phép mọi người kết nối sâu sắc hơn với những người khác và thế giới xung quanh. Nó nuôi dưỡng sức khỏe cảm xúc, tâm lý và thể chất. Nếu chúng ta không thể đánh giá sâu sắc bản thân thông qua tự yêu bản thân, chúng ta chắc chắn không thể đánh giá cao chiều sâu của vẻ đẹp trong con người hoặc thế giới xung quanh chúng ta.
Yêu bản thân, không giống như tự ái, không phải là về sự phù phiếm. Thay vào đó, đó là về sức sống. Bạn sẽ đi vào cốt lõi bên trong sự tồn tại của con người và tìm ra điểm đẹp đẽ nơi bạn khi có thể là chính mình và hạnh phúc với con người bạn. Yêu bản thân là một hành trình không ngừng hướng tới sự phát triển.
Giống như trên máy bay khi các tiếp viên nói rằng bạn phải đeo mặt nạ oxy của riêng bạn trước khi giúp đỡ người khác, đó là phải yêu bản thân mình đúng mới lo được cho người khác.
Bạn càng nắm lấy tình yêu bản thân và mang theo sự đồng cảm đi kèm với nó, bạn càng nhận thức rõ hơn về cả bản thân và người khác. Bạn càng trở nên thoải mái với chính bạn, bạn càng quan tâm nhiều hơn về những điều tốt đẹp của mọi người xung quanh bạn.
Khi chúng ta yêu bản thân, chúng ta tự nhiên xây dựng một môi trường của tình yêu. Khi chúng ta yêu bản thân, chúng ta xây dựng sự hài hòa.
Nguồn: Chị Halo Ngân – tại blog Chuyện Của Hồn Nhiên.
